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    腹八分目

    めちゃくちゃに暑い夏も落ちついてきたようで、ホッとできるようになってきました。涼しくなってくると、暑さで痛めつけられた体が、回復しようとして食欲が出ます。「食欲の秋」です。傷んだ体を回復するのによく食べることはいいのです […]

    2025.09.30

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